2026年10月17日（土）

理学療法士が伝える「腰痛タイプ別セルフケア」講座

腰痛に悩む人を対象にしたセルフケア講座が、上越市の謙信公武道館で開かれます。講師を務めるのは、理学療法士でHealth Co-Creation代表の金子高澄さんです。講座では、腰痛のタイプ別診断や痛みが起こるメカニズムについて解説するほか、自宅でも実践できるエクササイズを紹介します。参加費は1000円で定員は40人です。参加者には施設やレッスンの無料体験クーポンがプレゼントされます。