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ろっ骨エクササイズ「KaQiLa（カキラ）」レッスン！6月16日

“ろっ骨”に着目したエクササイズ「KaQiLa（カキラ）」のスペシャルイベントレッスンが、6月16日に妙高市総合体育館のはね馬アリーナで開催されます。

カキラは、ろっ骨を中心に全身の関節を使い、ゆっくりとした動きで、人間が本来持つ正しい身体機能を改善・取り戻すエクササイズです。レッスンでは、カキラ考案者の己抄呼（みさこ）さんを特別講師に、椅子を使用する「椅子カキラ」をおこないます。

講師：カキラ考案者の己抄呼（みさこ）さん

運動の苦手な人や、身体の痛みなどでお悩みの方も安心して楽しく参加できる内容です。参加は無料ですが、事前の申込みが必要です。スポーツクラブあらいに電話、もしくは直接申込みをしてください。

締切　6月15日（金）

KaQiLa（カキラ）スペシャルイベントレッスン
■日にち：6月16日（土）
■時間：10:00～11:30
■会場：妙高市総合体育館　はね馬アリーナ
■参加費：無料
■申込・問合わせ：スポーツクラブあらい　℡0255-72-3665