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2025年6月24日
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ジムリーナ体験教室 きょうからスタート！
2020年1月28日 15:55更新
誰でも使えます！
オープンしたばかりの上越体操場「ジムリーナ」で一般市民を対象にした体験教室が始まった。初日の28日はトランポリンを使ったエクササイズで参加者が気持ちよさそうに汗を流していた。
体験教室には、体操やストレッチを通じて健康づくりをしてもらおうと、幼児からお年寄りまで10のコースがある。このうち有酸素運動「トランポビクス」の体験教室には11人が参加した。講師は県のトランポビクス協会会長の澁谷房子さん。参加者はミニトランポリンの上で足踏みをして汗を流した。
参加した人は「いい汗をかいて、とても楽しかった。体がのびる感じがするので気持ちがよく体調が整っているような気がする」と体験を振り返った。澁谷さんによると、トランポリンの上で体を動かすことで足腰に負担をかけず全身運動ができるということ。澁谷さんは「体に優しい運動ができる。体幹を強化しながら脂肪を燃焼しトレーニングするのが目的。しっかり体を動かして健康長寿、長生きしてもらえれば」と笑顔で話した。
ジムリーナで開かれる体験教室は、3月まで行われる。また、2月1日（土）と2日（日）には体操用器具などを使った体験会が開かれる。
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