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2026年6月25日
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歩いてまちを活性化！高田本町商店街で「雁木ウォーキング」
2026年6月25日 14:36更新
上越市で体に負担の少ない歩き方を学んで、参加者同士で交流しながら高田本町商店街をウォーキングするイベントが開かれています。
イベントを開いているのは、スポーツを通じた地域づくりに取り組むNPO法人「上越スポーツラボDEW」です。
運動を通じた大人の第三の居場所づくりをしようと、去年の3月からウォーキングイベントを開いています。当初は月に2回開いていましたが、継続して参加する人が増えたため、7月からは毎週火曜日の夜に開いています。
23日（火）は高田まちかど交流館に市民25人が集まり、ストレッチをしたあとにウォーキングに効果的な腕の振り方について学びました。指導するのは、ウォーキングアドバイザーなどの資格を持つ池田陽一さんです。
池田陽一さん
「後ろにしっかり、ひじを引いていく。肩甲骨が動くと背中の筋肉が使われて、骨盤がしっかり左右に動くようになる。足の力だけでなくからだ全体、上からの力も足の振りだしに使える」
このあと参加者は、それぞれのペースでアーケードのある本町商店街を2周し、およそ1.7キロを歩きました。中には走って4周した人もいました。
参加者
「今回で4回目の参加。雁木通りだからなおさらいい。雨降っても何しても平気」
「去年の5月から、休まずずっと頑張っている。仲間がいるから今週も行こうという気持ちになる」
走っていた参加者
「仲間がいるのでとても速く走れる。おさぼり心がちょっと減る」
「正しいフォームを教えてもらい、楽に走れるようになった。マラソン大会によく出場しているが、タイムがどんどん上がっている」
「仲間に誘われて、すごく有意義に走っている。走り方のコツなども覚えられて勉強になった」
イベントについて、詳しくは団体の公式ホームページをご覧ください。
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